Raoued plage

اللوز الأخضر  يحظى اللوز الأخضر بشعبية كبيرة نتيجة طعمه الحامض والقرمشة المميزة التي يتمتع بها.  ينتشر اللوز الأخضر خلال فصل الصيف بشكل واسع، ويضيفه العديد من الاشخاص مع السلطات او كوجبة خفيفة مع القليل من الملح خلال النهار.  فتناول صحن صغير من اللوز يمنحك الشبع سريعاً فهو غني جداً بالألياف الصحية. وأكدت دراسة أن تناول اللوز الأخضر يساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم بمعدل 14 حبة تحتوي على 100 سعرة حرارية والجسم لا يمتص سوى 20 سعرة حرارية منها. لذا اللوز الأخضر هو من أفضل أنواع الأطعمة لخسارة الوزن خلال فصل الصيف.