Raoued plage

المرفأ المالي برواد أكد رئيس مجموعة "أليانس" للبعث العقاري سمير جياب ضيف بولتيكا اليوم الجمعة 28 أفريل 2017 أن مشروع مرفأ رواد الضخم الذي تشرف على انجازه حاليا يمتد على مساحة 341 هكتارا بمنطقة الحسيان على شاطئ البحر بعد شاطئ رواد بولاية أريانة. وأوضح جياب أن الأشغال في هذا المشروع انطلقت منذ شهر نوفمبر الماضي ويتم العمل يوميا على انجاز كل المنشأت التي تم التخطيط لها ولم يعد المشروع مجرد حبر على ورق على حد قوله مؤكدا أن الشقق والفيلات ستشرع المجموعة في بيعها بداية من شهر ماي القادم بأسعار مناسبة سيتم الإعلان عنها.  وأشار سمير جياب أن كلفة المشروع تقدر ب3 مليار دولار أمريكي نحو6.5 مليون دينار تونسي وهو ممول من بنك التمويل الخليجي بمملكة البحرين وتشرف عليه شركة "تونس باي بروجكت كمبني" الكائنة بمنطقة البحيرة تونس. وأضاف أن المشروع يتضمن مول تجاري ضخم سيتم انجازه على مساحة تقدر ب100 ألف متر مربع وهو المول الأضخم في افريقيا إلى حد اليوم إضافة إلى عدد من الجامعات والفنادق من فئة 5 نجوم وميناء ترفيهي مساحته 30هكتارا يتسع لأكثر من 85

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في انقاص وزنهم الزائد، وغالباً لا يستجيبون للتمارين الرياضية.  وفي محاولة لفهم هذا الأمر قامت دراسة يابانية جديدة بإلقاء الضوء على دور الكبد في منع استجابة الجسم للتدريبات، وإعاقة فوائد النشاط الرياضي، وتبين أن بروتيناً يُسمّى " سلينوبروتين بي " يفرزه الكبد يقوم بهذا الامر. وأجريت الأبحاث على كل من الفئران والبشر في جامعة كانازاوا واستمر لمدة شهرين، طُلب خلالهما من المشاركين ممارسة تمارين الأيروبك المعتدلة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً أو 75 دقيقة من التمارين المكثّفة في الأسبوع. وكان معظم المشاركين من مرضى السكري. وبحسب النتائج التي نُشرت في مجلة "نيتشر ميديسن" تبين أن ما بين 15 إلى 20 بالمئة من مرضى السكري من المشاركين لم تستجب أجسامهم للتمارين. وأظهرت الأبحاث أن من لديهم نسبة أقل في دمائهم من بروتين "سلينوبروتين بي" كانت استجابتهم لبرنامج التدريب الرياضي أفضل كثيراً. وأن زيادة هذا البروتين تضعف القدرة على تحمّل التمارين الرياضية. وعلى الرغم من أن هذه النتائج تتطلب مزيداً من التجارب لتأكيدها، إلا أنها قد تقود إلى اب

اللوز الأخضر  يحظى اللوز الأخضر بشعبية كبيرة نتيجة طعمه الحامض والقرمشة المميزة التي يتمتع بها.  ينتشر اللوز الأخضر خلال فصل الصيف بشكل واسع، ويضيفه العديد من الاشخاص مع السلطات او كوجبة خفيفة مع القليل من الملح خلال النهار.  فتناول صحن صغير من اللوز يمنحك الشبع سريعاً فهو غني جداً بالألياف الصحية. وأكدت دراسة أن تناول اللوز الأخضر يساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم بمعدل 14 حبة تحتوي على 100 سعرة حرارية والجسم لا يمتص سوى 20 سعرة حرارية منها. لذا اللوز الأخضر هو من أفضل أنواع الأطعمة لخسارة الوزن خلال فصل الصيف. 

Vous ne savez pas comment éloigner les moustiques naturellement ? Ne cherchez plus. Voici une astuce méconnue qui marche en quelques minutes. Avec la chaleur et l'humidité, les moustiques s'introduisent chez vous, dans le but de vous laisser une douloureuse cloque. Ne les laissez pas faire, agissez maintenant : 1. Prenez un citron vert, coupez-le en 2. Ça marche aussi avec une orange. 2. Plantez-y quelques clous de girofle, et placez le tout au centre de la maison.  Et voilà, les moustiques ne viennent plus dans votre maison L'odeur du citron et du clou de girofle est un répulsif naturel efficace que les moustiques détestent. Ça leur donne instantanément envie de quitter les lieux. Cet insecticide naturel devrait vous permettre de retrouver des nuits tranquilles. 

Versez une demi-tasse de bicarbonate de soude et une tasse de vinaigre dans un évier bouché. Attendez que ça ait fini de mousser, puis rincez l’évier. Un moyen pas cher et écologique pour déboucher un évier!

La minute bricolage Vis qui ne bouge plus  Une vis qui ne veut plus sortir de son trou pourrait le faire si sa tête est chauffée avec un fer à repasser. Trou de vis élargi Si vous avez des problèmes avec un meuble qui se dévisse parce que le trou s'est élargi, gardez la même vis, mettez de la colle à bois autour de celle-ci, puis enroulez-la de fil à coudre. Il faut environ une dizaine à une vingtaine de tours de fil. Rajoutez un peu de colle sur le fil de la vis ainsi habillée, patientez 2 à 3 minutes, vissez et laissez sécher. Nettoyage des mains après la peinture Pour vous nettoyer les mains tachées de peinture fraîche, frottez-les avec de l'huile végétale (tournesol ou olive). Ça n'agresse pas la peau, c'est moins cher et moins agressif que le White Spirit et ça protège pour la tâche suivante! Éclaboussures de peinture Avant de peindre des portes ou des meubles en bois, enduire les poignées de gelée ou d'huile de paraffine. Les éclaboussures seront