Posts
💛❤️ سيدة الأندية التونسية: مقال عن الترجي الرياضي التونسي (الدم والذهب) الترجي الرياضي التونسي، أو "شيخ الأندية التونسية"، ليس مجرد نادٍ رياضي، بل هو مؤسسة عريقة تضرب بجذورها في أعماق التاريخ الوطني التونسي. منذ تأسيسه، ارتبط الترجي ارتباطاً وثيقاً بالحركة الوطنية، حاملاً شعار "الدم والذهب" ليصبح رمزاً للفخر والعراقة والإنجاز في جميع الميادين. --- 🌟 1. التاريخ والأصول: الانطلاقة الوطنية (1919) تأسس الترجي الرياضي التونسي في 15 يناير 1919 بمدينة تونس العتيقة. وكان تأسيسه في تلك الحقبة بمثابة عمل وطني بامتياز، في ظل الاستعمار الفرنسي. • سبب التسمية: سُمي النادي تيمناً بـ "مقهى الترجي" الذي كان يقع في باب سويقة، حيث كانت تُعقد فيه الاجتماعات التأسيسية. • الرمزية الوطنية: كان الهدف من تأسيسه هو توفير إطار رياضي للشباب التونسي المقاوم. • الألوان: اختار المؤسسون اللونين الأحمر (الدم) كرمز للتضحية، والأصفر (الذهب) كرمز للمجد والازدهار. --- 🏆 2. الهيمنة والإنجازات في كرة القدم تبقى كرة القدم هي الواجهة الرئيسية للترجي، وقد حقق فيها سجلاً لا يُضاهى محلياً وقاريا...
عجيبة من عجائب دنيا التغذية !! الخميرة وسحر الثياميـن : تعلو الدهشة وجوه محللى الأغذية وهم ينظرون فى نتائج تحليل الخميرة، إذ يجدونها تنطوى على سائر أفراد عائلة فيتامينات " ب " العظيمة، وبتركيزات عالية. إن هذه العائلة تشمل نحو أربعة عشر مركباً أو أكثر. وهى جميعاً تذوب بالماء تماماً كما يذوب السكر أو الملح، ولا يدخر منها فى الأبدان أكثر مما تدخر الماء، ولذا تتطلب الصحة أن تقدم لها هذه المركبات كل يوم. إن أشهر أفراد هذه العائلة هو فيتامين " ب1 " المعروف بالثيامين Thiamin . بالخميرة .. عالج التهاب الأعصاب : يوصى خبراء التغذية دوماً بتناول الأغذية الغنية بالثيامين، كلما تناول المرء مزيداً من الكربوهيدرات توسلاً لتوفير الطاقة فى الأبدان ووقاية من تراكم حامض البيروفيك الذى ينذر بالتهاب الأعصاب. الخميرة وسلامة القلوب : إن أول ما يتوجب العناية به من أجل سلامة وصحة القلوب هو تزويد الأبدان بفيتامينات المجموعة "ب" ولا سيما النوع "ب1" . فإذا كنت صادق النية فى احتفاظ قلبك بحيويته فعليك أن تحرص منذ اليوم على تزويد جسمك بمصدر طبيعى للثي...