تويتر ليس مساحة للهشاشة النفسية 🙅‍♀️

08 ديسمبر 2022 «العمر إحساس وليس رقم» ليس مجرد مقولة عاطفية، بل علميّة. فقد تابعت دراسة ألمانية 2,400 شخص على مدار عشرين عامًا، ووجدت أنك إن كنت تشعر «أكبر من عمرك»، ازداد احتمال تعرضك للخرف والعجز والجلطات، لأنك على الأغلب متوتر. أما إن كنت تشعر «بالشباب الدائم» وتتحلى بموقف إيجابي ومتفائل من الحياة، يزداد احتمال قضائك عمرًا أطول في صحةٍ أفضل.  لذا نتمنى لك «عمرًا نفسيًّا» سعيدًا ومديدًا 🎂🥳 إيمان أسعد تويتر ليس مساحة للهشاشة النفسية الهشاشة النفسية في منصات التواصل / عمران كنت مستاءة، وهذا الاستياء حفّز دوامة من المشاعر والمخاوف الدفينة. وهكذا، في طريقي إلى سيارتي، كتبت تغريدة: «ضمن آلاف القرارات الفاشلة اللي أخذتها في حياتي، أكثر قرار ناجح أخذته أني ما تزوجت ولا أنجبت، كنت سأظلمهم وأظلم حالي.» ونشرتها. وأتفق معك تمامًا، نشرها لم يكن قرارًا حكيمًا. أصبحت ظاهرة «استعراض الهشاشة النفسية» سمة من سمات التفاعل في وسائل التواصل الاجتماعي. وربما التصقت وصمتها بجيل الألفية المتأخر وجيل زد، حيث تطغى مفاهيم العناية بالذات وحمايتها من «سميّة» الآخرين والحياة، من قبيل: «إذا صعبت الوظيفة استقل، إذا العلاقة لا تريحك اقطعها.»  لكن بصفتي أنتمي إلى جيل الطيبين الشهير «بقوة عزيمته»، فالهشاشة لا تقتصر على الجيل الحالي الذي يصغرني بعشرين عامًا، بل قد نكون نحن أكثر هشاشة. فنحن قضينا نصف عمرنا الأول في ظل مجتمع يصم أي علّة تتعلق بالصحة النفسية إما بالجنون أو التلبّس أو الحسد، أو حتى الدلع ونكران النعمة والابتعاد عن الدين، ما يعني أنَّنا الجيل الذي احترف الكبت. إلا أنَّ مشاركة التجارب الشخصية النفسية في وسائل التواصل الاجتماعي لعبت دورًا في الانفتاح المجتمعي على النقاش، وشجعتنا على تقبل فكرة العلاج النفسي. لكنها أيضًا منحتنا مساحة تفاعلية تؤلبنا أحيانًا على أنفسنا، وتشجعنا على «استعراض الهشاشة النفسيّة» أمام الغريب قبل القريب.  الهدف بالطبع نيل التعاطف، تبرير حزنك في تلك اللحظة وعدم إنكاره، تفادي اكتشاف مبالغتك في تقدير هذا الحزن، كما الأطفال. فالنضج يتطلب منك ألا تنجرف في الدوامات العاطفية دونما تمحيص في جذورها، وهو ما تفعله في عزلة المساحة الآمنة لدى المعالج النفسي.  إن ذهبت يومًا إلى معالج نفسي، ستلاحظ أنك مهما كنت منفعلًا، ومهما بدا كلامك غير منطقي، الملامح على وجهه خاوية من أي ردة فعل. لن يبكي معك، لن يغضب عليك، لن يتفاجأ، لن يستنكر ولن يؤيد. هذا الحياد العاطفي يجبرك على التعامل فقط مع عواطفك دونما علاقة بعواطف الآخر، مما سيسمح لك باستكشافها. وبعد أن تفرغ من الإفصاح عن مكنون النفس، بنبرة هادئة ومحايدة سيطرح المعالج عليك سؤالًا، متوقعًا جوابًا ناضجًا بعد أن انتزعت الدوامة العاطفية من صدرك. ما يجعل تغريدتي «استعراضًا لهشاشة لحظيّة» وليس مشاركة عقلانية وعميقة لتجربة نفسية أنّها كُتبت في لحظة ممزوجة من الضعف والغضب، وبالإفصاح عنها ثبّتها بمسمار. فتحت الباب للآلاف -من ضمنهم عائلتي وأصدقائي ورفاق عملي- على مساحة كان يفترض بها أن تكون آمنة مع معالجي النفسي، ويسترقوا النظر إليّ في لحظة هشاشتي العابرة. رقم X خبر  📰 100 مليون سمكة قرش تُقتَل سنويًّا في مصائد سفن الصيد التجارية، حيث تباع لحومها لإعداد طبق «التونا ساشيمي». وانخفضت أعداد أسماك القرش بنسبة 71% منذ عام 1970، ويؤمل إيقاف الانخفاض باستخدام تقنية «شارك قارد»؛ اسطوانة تطلق حقلًا كهربائيًّا ثلاثي الأبعاد في مناطق الصيد، تستشعرها أسماك القرش فتتجنب الاقتراب. 13 مليار دولار، إجمالي الدين الذي قدمته ستة بنوك أمريكية إلى إيلون مسك حتى يستكمل صفقة استحواذه على تويتر. ومع الوضع الفوضوي حاليًّا في تويتر، لم يتقدم أحد إلى شراء هذه الديون من البنوك، مما يعيق قدرتها على الدخول في صفقات كبرى جديدة. بعد 8 أعوام من التأجيل، يعود فلم «أفاتار» إلى السينما مع الجزء الثاني «أفاتار: ذ واي أوف ووتر». بعد حصد الجزء الأول 2.92 مليار دولار في 2009، أُعلن في 2010 عن إطلاق الجزء الثاني في 14 ديسمبر 2014، ثم أُعلن في 2011 عن إطلاقه في 14 ديسمبر 2015، وهلم جر. سيعرض الفلم في دور السينما 16 ديسمبر.  لمحات من الويب 👁 «نظرتنا هي غالبًا ما تسجن الآخرين داخل انتماءاتهم الضيقة، ونظرتنا كذلك هي التي تحررهم.» أمين معلوف ⚽️ ماذا ستفعل قطر بملاعب الاستاد بعد كأس العالم؟ 📸 كيف تلتقط بورتريه شخصي مذهل باستخدام الآيفون فقط؟ 😋 تلذذ بطعم المباراة! قفزة إلى ماضي نشرة أها! 🚀 كما أدخلت التقنية كلمات جديدة على كلامنا، فهي تدفعنا أيضًا إلى تغيير طرقنا في التعبير. ليس بهدف الابتكار، بل هروبًا من الحظر والرقابة. 🤭 مع التوسع في استخدام التطبيقات الطبيَّة، سيُمكِّن الطب الاتصالي الطبيب من اختصار وقت الموعد، وبالتالي تقليل الوقت المهدر عليه وعلى المريض. 🩺 أعد هذه النشرة بحب من الرياض ❤️ إيمان أسعد ، شذى محمد ، الفنان عمران شارك النشرة مع من تحب أو من تعتقد أنها تهمه شارك أها! كيف كانت نشرة اليوم؟ رهيبة ❤️‍🔥 سيئة 😑 Linkedin Instagram Youtube Facebook Twitter لإلغاء أو ضبط خيارات الاشتراك هنا هنا للاطلاع على دستور ثمانية و سياسة الخصوصية. 2022 © جميع الحقوق محفوظة لشركة ثمانية للنشر والتوزيع