أرح عقلك من عجلة الإنجاز 😵‍💫

04 أبريل 2022 حقّق عمّال أمازون في مستودع ستاتن آيلاند فوزًا تاريخيًّا في انتخابات تأسيس نقابة عمّال. ويأتي هذا الانتصار بعد عدة هزائم. فأمازون ترى أنَّ نموذجها الخاص في العمل يعتمد على إيصال الطرد إليك بأسرع وقت ممكن عبر سلسلة لا تنقطع من العمالة اليدوية وفي ظروف عمل شاقة، والنقابة العماليّة ستعطّل النموذج. لترميَ أمازون بالعبء الأخلاقيّ عليك بدلًا من الاعتراف بعدم رغبتها بدفع أجورٍ أعلى في إمبراطوريتها المهولة.  أنس الرتوعي أرح عقلك من عجلة الإنجاز أرح عقلك من دورة الإنتاج / Rachel Levit هل تتذكر متى كانت آخر مرة وجدت نفسك فيها مستلقيًا على أريكة وتحدِّق في السقف بدون وجود أي ملهيات صوتية أو بصرية حولك؟ متى كانت آخر مرة سرحت في متابعة زخارف السجاد في صالة المنزل؟ آخر مرة حظيت فيها بفرصة «ألا تفعل شيئًا»؟ عند تذكرك متى، ستدرك متى كانت آخر مرة ارتاح فيها عقلك.  فوسائل التواصل الاجتماعي اليوم تساهم في تعزيز مبدأ الإنجاز والاستفادة القصوى من الوقت عبر حثنا على استهلاك أكبر قدر ممكن من المحتوى.  فلا يكاد يمر علينا يوم دون أن نسمع أو نقرأ عبارات مثل «اقضِ إجازتك في تعلم مهارة جديدة»، «خصَّص وقت فراغك للاستثمار في سوق الأسهم»، «استيقظ قبل وقت العمل بساعتين لتقرأ كتابًا أو تتعلم البرمجة»، «ضع لنفسك جدولًا للاستماع إلى الكتب الصوتية وأنت تقود السيارة» إلى آخره من سيل التحفيزات.  في استطلاع للرأي عنوانه «اختبار الراحة» (The Test Rest)، أجاب 68.4% من المشاركين بأنّهم في حاجة للراحة. ولدى سؤال 9% من المشاركين عن الكلمات التي ترتبط في عقولهم بمفهوم الراحة، أجابوا بكلمات مثل «أشعر بالذنب» و«مسببة للتوتر». ما يعني أن الراحة أو «ألا تفعل شيئًا» قد تجعل بعضنا يشعر بالقلق نتيجة الأشياء التي لا نفعلها أو التي لا نستغل وقتنا بفعلها.  وفقًا للبروفيسورة فيليسيتي كالارد من جامعة دورهام: «نحتاج حقًا إلى تحدي الافتراض القائل بأن الشخص الذي يحتاج وقتًا أكثر للراحة شخصٌ كسول.» إذ بسبب كمية المحتوى المتاحة اليوم تشكَّلت لدينا رغبة ملحة بضرورة تحقيق الاستفادة القصوى من كل لحظة عابرة في حياتنا. ومعها بدأت عقولنا ترهق وتتعب، مما يفقدنا التركيز أو يقلل من إنتاجيتنا. صحيح يرتاح الجسد بقضاء الإنسان ثماني ساعات نوم يوميًا، لكن هذا لا يشمل العقل الذي يحتاج إلى راحة من نوع آخر هي «الراحة المعرفية». وتعني «الراحة المعرفية» توجيه العقل إلى العمل التلقائي عبر أداء مهام بسيطة وخفيفة لا تحتاج لمجهود ذهني مثل المشي أو ممارسة رياضة تتطلب مجهودًا بدنيًا عاليًا.  لذا امنح نفسك اليوم نصف ساعة للمشي، بشرط عدم ارتدائك سماعتك لاستهلاك مزيدٍ من المحتوى. لمحات من الويب 🌟 «أؤمن جدًا بالحظ. واكتشفت أنَّ كلّما اجتهدتُ أكثر، زادت حظوظي.» توماس جيفرسون 👶🏻 لم يكن الأزرق لون الأولاد والزهري لون البنات، بل العكس. 🌙 لأنَّ شهر رمضان فرصة للتأمل، إليك أربع أفكار تساعدك في إعادة ضبط حياتك. 🧲 حدّد بنفسك نقاط الجاذبيّة، وربما تتحوّل نقاطك إلى ثقب أسود. أعد هذه النشرة بحب من الرياض ❤️ إيمان أسعد ، شذى محمد شارك النشرة مع من تحب أو من تعتقد أنها تهمه شارك أها! كيف كانت نشرة اليوم؟ رهيبة ❤️‍🔥 نص ونص 😗 سيئة 😑 Linkedin Instagram Youtube Facebook Twitter لإلغاء أو ضبط خيارات الاشتراك هنا هنا للاطلاع على دستور ثمانية و سياسة الخصوصية. 2022 © جميع الحقوق محفوظة لشركة ثمانية للنشر والتوزيع