أبل تعدني بتطبيق تدوين خارق 🤩

21 مايو 2023 ولاية مونتانا أول ولاية أمريكية تحظر استخدام تك توك على أراضيها. يبدأ الحظر يناير 2024، يعني لا يزال ثمة مجال أمام المواطنين المونتانيين للاستمتاع بتك توك. وحتى بعد الحظر قد يظل هناك مجال، لأنَّ غرامة دخول التطبيق (عشرة آلاف دولار على الدخلة الوحدة) لن تقع على المستخدم الأمريكي، بل على تك توك الصيني😁 عينة صغيرة من العدالة الأمريكية 😏 ياسمين عبدالله أبل تعدني بتطبيق تدوين خارق التدوين اليومي / عمران بدأ التدوين معي منذ طفولتي. كان الأمر لا يتعدى كتابة حديث نفس قصير على دفتري الخاص يحمل انطباعي عن الدرس بعد انتهاء كل حصة مدرسية، وأنهيه بكتابة مهماتي المتعلقة بالمادة.  تلك العادة ظلت ترافقني إلى اليوم، إذ لا أزال أدوّن حديث نفسي وأختمه بشرح المهمات التي تنتظرني وكتابة أفكاري عنها بالكامل، ثم أنقلها في صورة عبارات مقتضبة في تطبيق «نوشن» (Notion) المفضل لدي. فإلى جانب اهتمام التطبيق بوجود قوائم للقراءة والتدوين الشخصي، يمنحني إمكانية استخدام لوحة خاصة بكل قائمة.  وها أنا أنتظر يونيو على أحر من الجمر بعد تسريب تقرير عن اعتزام أبل إطلاق تطبيق تدوين يومي خارق في مؤتمرها العالمي للمطورين. يفيد التقرير المسرَّب أنَّ «أبل» أطلقت على التطبيق لقب «جوراسيك» (Jurassic) وأنه مُعد للعمل مع أجهزة الآيفون التي ستحمل نسخة (iOS 17). يتمتع التطبيق بالمزايا الأساسية لتطبيقات التدوين الأخرى، لكنه يتميز عنها بقدرته الخارقة على جمع بياناتك وتحليلها. إذ سيرتبط «جوراسيك» ببقية تطبيقات أبل الخاصة بالرسائل النصية والصحة وتحديد الموقع الجغرافي والمكالمات والتقويم، كما سيرتبط أيضًا ببيانات «ساعة أبل».  هذا الارتباط سيساعد التطبيق على رسم صورة يومك العادي من خلال تحليل عاداتك وسلوكياتك اليومية، ومن ثم تقديم اقتراحات سريعة في دفتر التدوين. سينبهك إن تجاوزت الساعات المعتادة لبقائك في البيت. سيقترح عليك الموعد الأنسب لممارسة تمرينك الرياضي في النادي مع جدول تمارينك. سيقترح عليك مَن مِن أصحابك ومعارفك تخرج معه نهاية الأسبوع. وسيقترح عليك الموضوع الذي تحتاج إلى التدوين عنه اليوم من خلال معطياتك.  تعي أبل أنَّ التدوين اليومي أداة تعزز الرفاهية العقلية والجسدية للشخص، فهذا ما ذُكِر في التقرير الذي يصف التطبيق ضمن استراتيجية استثمارها في قطاع الرعاية الصحية. فالتدوين مواجهة ذاتية لفهم أنفسنا والتصالح معها، وبتخفيفه من مشاعرنا السلبية يساعدنا على حل مشكلاتنا من خلال تفريغ أفكارنا وعواطفنا لنراها واضحة بتجرد وأمان، فنعرف أسبابها ونعمل على حلها. فخمس جلسات تدوين -تُراوح مدة الواحدة منها بين خمس عشرة وعشرين دقيقة- قد تساعدنا على تخطي كثير من المواقف المؤلمة. هذا التطبيق، كما تتصوَّره أبل، سيكون أشبه بكاتم سرّي ومُحللي الشخصي لسلوكياتي وأفكاري. بوسعي أن أتخيل وأنا أدوّن أيامي فيه يؤشر لي «👍🏻» دلالةً على جودة يومي وصدق ما أكتبه بناءً على ما التقطته استطلاعاته الاستخباراتية عني ومن ساعتي وتطبيقاتي، فـ«جيوراسيك حاططني في دماغه» و«يراقبني» وقد يتدخل في صنع قراراتي، لكني لست خائفة مما سيعرفه عني، إذ هل تتخيَّل مدى روعة أن تحادث نفسك وتجيبك 😇. رقم X خبر  📰 مع اقتراب صدور فلم «ذ فلاش» (The Flash)، ستطلق ليقو «كهف الوطواط» من 3,981 قطعة بسعر 400 دولار. المميز في هذا الإطلاق أنَّ التصميم يعتمد على كهف الوطواط في فلم «باتمان ريترنز» (Batman Returns) الصادر عام 1992. شدخّل باتمان في ذ فلاش؟ إن لم تكن من معجبي أفلام الكوميكس فقد فاتك الإعلان الأخير لفلم «ذ فلاش» حيث يظهر باتمان بأداء مايكل كيتون، والذي أدى الدور قبل 34 عامًا في فلميْ «باتمان» و«باتمان ريترنز». في الفلم الجديد، يظهر باتمان في «كهف الوطواط» المبني بالتصميم ذاته في فلم «باتمان ريترنز». وليقو متوقعة الأهل يشترون «كهف الوطواط» لأولادهم بهالسعر؟ الزبون المستهدف هنا ليس الطفل بل البالغ من جيل الألفية الذي يناهز الأربعين وعاصر فلم «باتمان ريترنز» في طفولته وأعجب به. مثل كثير من الشركات، تعتمد ليقو في استراتيجيتها التسويقية هنا على استثارة «النوستالجيا» لدى هذا البالغ، وعلى واقع غياب مجتمعات الإنترنت وسوق المنتجات الهائل للأبطال الخارقين في زمن طفولته، لتمنحه الآن فرصة لأن يعيش تجربة اقتناء لعبة جديدة بطلها باتمان «القديم».  سلامة عقلك 🫶🏻 يلازمك الإرهاق منذ فترة؟ الإرهاق عرضٌ مطاطيّ ولا يوجد تشخيص محدد له، مما يطيل أمده لدى المريض. وبعد ارتفاع المعاناة من «الإرهاق» بنسبة كبيرة بعد الجائحة وارتباطه بالإصابة بكوفيد، بدأت الدراسات تركّز عليه. إلى أن تتضح أسبابه العلميّة، إليك هذه الخطوات الثلاث للتعايش معه: اتَّبِع استراتيجية «مشي الهُويْنا» (Pacing Strategy). اقتصد في صرف طاقتك اليومية لكي تمنح جسدك فرصة الاستشفاء واستعادة مخزون طاقته. مثلًا، إن كنت معتادًا على ممارسة تمارين كارديو عالية الحرق، استعض عنها باليوقا. معتاد على قضاء نهار الخميس في السوق، اختصره إلى ساعة، أو استعض عن الخروج بجمعة عائلية على فلم وطلب الغداء من المطعم. تحاشى تعلُّم شيء جديد. تشير الدراسات إلى صعوبة استيعاب الدماغ أي معلومة جديدة أو مهارة جديدة في حالة الإرهاق. بل إنَّ محاولتك تعلُّم شيء جديد وأنت مرهق -وإن من خلال القراءة فقط- تطيل من أمد إرهاق دماغك لساعات ولربما لأيام إضافية. كن عطوفًا على نفسك. إن كنتَ مرهقًا استرحْ، ولا تكلِّف على نفسك أكثر من وسعها. 🫂 🧶 المصدر Sam Jones Rethinking Fatigue لمحات من الويب 🌧️ «الفرص الضائعة، مثلها مثل الفرص التي نغتنمها، هي من طبيعة الحياة.» بول أوستر 🐙 ما جمع «أخطبوط»؟ 🔨 كيف تصنع عملًا فنيًّا من صورة ومطرقة ومسمار. 🏋🏻 جدول تمارين بروس لي.  قفزة إلى ماضي نشرة أها! 🚀 مثلما أن القراءة عن تاريخ رياضة السباحة لن يجعلك سباحًا ماهرًا، فإن القراءة عن الفلسفة والفكر لن تجعلك فيلسوفًا. 🤓 أحاول جاهدًا ألا أفوت سبتًا ممتازًا إلا لسبب يتعلق بالأسرة أو العمل، وفيما عدا ذلك أحضّر نفسي للاستمتاع بوجبة دسمة من المباريات الندّية. ⚽️ أعد هذه النشرة بحب من الرياض ❤️ إيمان أسعد ، الفنان عمران شارك النشرة مع من تحب أو من تعتقد أنها تهمه شارك أها! كيف كانت نشرة اليوم؟ رهيبة ❤️‍🔥 سيئة 😑 Linkedin Instagram Youtube Facebook Twitter لإلغاء أو ضبط خيارات الاشتراك هنا هنا للاطلاع على دستور ثمانية و سياسة الخصوصية. 2023 © جميع الحقوق محفوظة لشركة ثمانية للنشر والتوزيع