خطوات قادرة على جعل الاستيقاظ باكراً أسهل بكثير

خطوات تساعدك على الاستيقاظ باكراً إذا كنت من محبي السهر الطويل فغالباً ما يكون الاستيقاظ باكراً من المهمات الصعبة بالنسبة لك. ومع أن إطفاء المنبه والعودة إلى النوم مباشرة أمر جميل ومرضي جداً في تلك اللحظة، فقد يكون له عواقب لاحقة سيئة خصوصاً عندما يتحول الأمر إلى عادة يومية. كيف تستيقظ بسهولة؟ اقرأ أيضاً زيلينسكي في مهمة على خط الجبهة (فيديو) التوقيع على أول دفعة مساعدات لتونس لقد وصلك هذا البريد الالكتروني لأنك سجلت في نشرتنا البريدية.يمكنك الغاء الاشتراك في أي وقت Al Aan TV Dubai 500765 United Arab Emirates