لا تدع البريجيب يؤثر في علاقات عملك الإلكترونية🧑🏻‍💻

11 مايو 2023 في أول عملية قبض من نوعها في الصين، ألقت الشرطة الصينية القبض على صانع محتوى اعتمد على «تشات جي بي تي» في اختلاق محتوى زائف ونشره في منصات التواصل الاجتماعي👮🏻‍♂️🤖 نشاركك هذا الخبر حتى تعوّد نفسك من الآن على إرفاق تحذير «محتوى من صناعة الذكاء الاصطناعي» إذا استعنت بجي بي تي وإخوته، لأنه في وقت الشدة ما ينفعوك 🏃🏻 محمود عصام لا تدع البريجيب يؤثر في علاقات عملك الإلكترونية الصورة الذهنية / عمران أعمل في مجال الكتابة الحرة عبر الإنترنت منذ سنوات ليست بالقليلة، مما منحني القدرة على الاحتكاك بأكثر من دائرة عمل مختلفة. وتتسم بيئة العمل عبر الإنترنت في مجال الكتابة تحديدًا بالمرونة، فمن صميم عملك أن تناقش زملاءك حول أفكار متبادلة وزوايا مختلفة للفكرة نفسها وأبعاد عديدة للموضوعات. هذا النوع من بيئة العمل المرنة يصاحبه منطقيًّا وجود علاقات أشدُّ عمقًا بينك وبين زملائك، وهو ما ينمي داخلك مهارة خفية تتعلق بإيجاد صورة ذهنية عن هؤلاء الزملاء. هذا الزميل جادٌّ قليل الحديث؛ لذا لا داعي للتعبير مفصّلًا عن فكرة في حديثي معه. لكنّ ذاك الزميل الآخر لن يملّ حديثك؛ فهو شخص مرح ودود يتحدث معك دون حدود. اعتقدت أنني أمتلك تلك المهارة المفترضة على مر سنوات، لكنني في كل مرة أقابل فيها أحد هؤلاء الزملاء للمرة الأولى في الواقع أجد أن تلك الصورة الذهنية خاطئة تمامًا. هذا الزميل الذي يبدو جادًا حتى السخافة أحيانًا هو شخص ودود للغاية ومرح في حديثه، وذلك الزميل الذي اعتقدت فيه المرح واللطافة هو أقرب إلى شخص «قليل الذوق» في الواقع! ما يجعل الأمر محيرًا أن الشعور يكون متبادلًا في كل مرة، فكل الزملاء يودّعونني بالجملة نفسها: «كنا نعتقد أنك شخصٌ آخر». لماذا إذن نبدو شديدي الاختلاف في بيئة العمل الإلكترونية عن ذواتنا الحقيقية في الواقع؟ فكرت كثيرًا في الأمر، وأظن أن الإجابة تكمن فيما نسميه «بريجيب». تلك الكلمة الروسية العبقرية التي شرحها الكاتب الراحل أحمد خالد توفيق في كتابه «قصاصات قابلة للحرق» بأنَّها «محاولة تقويم العصا مما يؤدي إلى ثنيها في اتجاه آخر».  هذا تحديدًا ما يحدث في علاقات العمل عبر الإنترنت، يتعمَّد الشخص المرح ألّا تظهر عليه هذه السمة حتى لا يتساهل معه الآخرون، خصوصًا أنَّ العلاقة الأساسية التي تجمعه بهم هي العمل، فيدفعه ذلك إلى ثني العصا في الاتجاه الآخر تمامًا، فيبدو شخصًا جافًّا بإفراط. وهكذا تجري الأمور عند الجميع. وجميعنا وقعنا في فخ «البريجيب»، إذ كم من مرة كتبتَ تعليقًا ثم مسحته كله بعد قراءته ثانية لأنك تخاف ألّا يفهمه الآخرون جيدًا. أنا شخصيًّا أخاف من الثناء على عمل بعض الزملاء حتى لا يتهمني زملاء آخرون بالتملق. لذا أمتنع غالبًا عن إبداء رأيي الإيجابي، وهذا قد يدفع آخرين إلى اتهامي بالغيرة في دائرة مغلقة من سوء التفاهم. لكن لماذا نخاف من آراء الآخرين في بيئة العمل ما دمنا ننتج أعمالًا تتحدث عنا وتبين للآخرين من نحن؟ كونك شخصًا مرحًا لن يغنيك عن تقديم العمل المطلوب، والجدية الحقيقية لا تبدو في التعليقات والردود، بل تتضح في أمور أخرى مثل دقة مواعيد التسليم ومعاونة الفريق في أوقات الضغط. لذا حاول ألا تثني العصا زيادة عن اللزوم في علاقات عملك الإلكترونية، ولا تقلق كثيرًا من طبيعة شخصيتك. ففي النهاية إنتاجيتك هي المحكّ في أي بيئة عمل. أمّا العلاقات، فدع الوقت يأخذ مجراه في بنائها من معرفة حقيقية ببعضنا البعض. رقم X خبر  📰 منذ بداية 2023، ذكرت الشركات الكبرى حول العالم مصطلح «الذكاء الاصطناعي التوليدي» 300 مرة في تصريحاتها بعد إعلان نتائجها المالية، مقابل «صفر» تقريبًا في 2022. يأتي هذا الارتفاع المفاجئ نتيجة مخاوف الشركات والمستثمرين بأنها تعيش«لحظة أيفون» جديدة. ليه الخوف من «لحظة الأيفون»؟ هي اللحظة التي تزعزع السوق فجأة مع ظهور تقنية جديدة، فترفع بأسهم شركات وتخسف بأخرى. عندك هذه الأمثلة: ظهور الأيفون بكاميرا أطاح بشركة كوداك العريقة للتصوير، ظهور نتفلكس مع تقنية البث الرقمي أطاح بشركة «بلوك بستر» لتأجير أشرطة أفلام الفيديو، ظهور أوبر أطاح بسوق سيارات التاكسي. زين، وهل احنا نعيشها الآن؟ لحظة «الذكاء الاصطناعي التوليدي» بدأ تأثيرها في السوق، شركة (Nividia) المصنّعة للشرائح الإلكترونية المطلوبة في توليد طاقة بوتات الدردشة الذكية ارتفع سهمها بشكل كبير، في حين هوت أسهم شركة (Chegg) للمحتوى التعليمي الرقمي للنصف تقريبًا بسبب مخاوف من اعتماد الطلبة على «جي بي تي». لكن ما عرفت، ليه يذكرون المصطلح في تصريحاتهم؟ تحرص الشركات على ذكر «الذكاء الاصطناعي التوليدي» في تصريحاتها حتى تطمئن المستثمرين والسوق إلى نيتهم الاستفادة من التقنية بسرعة، فلا تنزل قيمة أسهمها بشكل كبير. ولهذا السبب -إذا لاحظت- تتسابق الشركات على إعلان استفادتها من تقنية الذكاء الاصطناعي في منتجاتها. ليست الشركات التقنية وحدها ذكرت المصطلح، لكن شركات في مجالات أخرى، من ضمنها شركة كوكاكولا للمشروبات الغازية.   سلامة عقلك 🫶🏻 هل تؤثر أمراض الحساسية الموسمية سلبًا على مزاجك؟ الحساسية مزعجة بأعراضها الجسدية الشبيهة بالبرد، لكن تشير دراسات حديثة إلى وجود رابط بين أمراض الحساسية والتقلبات المزاجية على الأخص القلق والاكتئاب.  الحساسية تزعزع استقرارك النفسي. فأعراضها تقلل من ساعات نومك، وتضعف طاقتك وحاسة الشم لديك، وتغبّش تفكيرك، وبالتالي تقلل من إنتاجيتك، مما يزيد من شعورك بالقلق والكآبة.  الحساسية مرض التهابي مزمن، وبيّنت دراسة أجريت على الفئران أنَّ ردة فعل الجهاز المناعي على المادة المسببة للحساسية قد تهيّج منطقة في الدماغ مسؤولة عن تنظيم مشاعر القلق والاكتئاب وتحفّز إفراز هرمون التوتّر.  الجأإ لى الطبيب إن لاحظت تفاقم التأثير النفسي عليك. من الطبيعي الشعور بالملل والضجر والضيق من أعراض الحساسية، لكن إن لاحظت تغييرًا في حالتك النفسية مثل صعوبة النوم وارتفاع منسوب القلق والعصبيّة وفقدان الاهتمام بأمور كنت شغوفًا بها، الجأ إلى طبيب متخصص في أمراض الحساسية وشاركه أعراضك.  هل تتناول الدواء الصحيح لحالتك؟ اطرح هذا السؤال على طبيبك، أحيانًا تبديل الأدوية يساعد على علاجك من الحساسية بشكل أسرع، كما أنَّ بعض تلك الأدوية تؤثر سلبًا على الحالة المزاجية.  أمراض الحساسية المزمنة في حد ذاتها ليست مسببًّا رئيسًا للاكتئاب والتقلبات المزاجية، لكن الدراسات المتزايدة في هذا الحقل تشير إلى وجود رابط بينهما. ومعرفتنا الأسباب المحتملة وراء أي تبدلات نفسية نعيشها تساعدنا على التعامل معها بإيجابية، بدل الوقوع في حيرة موسمية تستهلك طاقتنا النفسية 🌻 🧶 المصدر Christina Caron  The Connection Between Seasonal Allergies and Mental Health لمحات من الويب 🫥 «هي طبيعة الحال؛ كلُّ أمرٍ تتركه خلفك دونما تتمّة يرهقك، ولن ترتاح إلا بإتمامه.»  جوزيه ساراماقو 🏢 لماذا لا نستطيع تحويل أبراج المكاتب الخاوية إلى شقق سكنية؟ 🎬 فاينال كت برو على الآيباد قريبًا جدًا، وباشتراك أرخص بكثير. 🐼 وين الصعوبة! كل المطلوب منك تلعّب الباندا. قفزة إلى ماضي نشرة أها! 🚀 يندر حل تعقيدات الصحة العقلية من خلال تغيير نمط واحد في الحياة، لكن أظهرت العديد من الدراسات أن رؤية الطبيعة تهدئ أنظمتنا العصبية. 🚵‍♀️ ستكون كلمة «نعتذر عن هذا العطل» غير مقنعة إن جاءت من موظف خدمة عملاء افتراضي لم يختبر التأزم النفسي لدى انقطاع خدمة الإنترنت. ☎️ أعد هذه النشرة بحب من الرياض ❤️ إيمان أسعد ، الفنان عمران شارك النشرة مع من تحب أو من تعتقد أنها تهمه شارك أها! كيف كانت نشرة اليوم؟ رهيبة ❤️‍🔥 سيئة 😑 Linkedin Instagram Youtube Facebook Twitter لإلغاء أو ضبط خيارات الاشتراك هنا هنا للاطلاع على دستور ثمانية و سياسة الخصوصية. 2023 © جميع الحقوق محفوظة لشركة ثمانية للنشر والتوزيع