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La concentration, compétence si rare, si précieuse

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Le point éco
Vendredi 08 septembre 2023

 

Chère lectrice, cher lecteur,

Difficile, en 2023, de rester focalisé sur une seule et même tâche. Les interruptions viennent de partout, de la sollicitation d'un collègue aux notifications qui surgissent de toutes parts, jusqu'à la pensée stressante qui nous rappelle ce qu'on s'apprêtait à oublier.

Nous vivons une véritable crise de l'attention. «On peut imaginer que dans le futur, la capacité à se concentrer en profondeur sera un critère de sélection à l'embauche. Pour faire quoi que ce soit de productif, il faut un minimum de concentration», souligne Raphaël Zaffran, directeur adjoint du Centre pour la formation continue et à distance de l'Université de Genève.

Comment faire alors, pour rester concentré et pour développer cette compétence? Pas de formule magique, mais des terrains sur lesquels on peut agir, de la formation à la pleine conscience en passant par le blocage des stimulations extérieures. Pour retrouver un maximum de calme, intérieur comme extérieur.

Bonne lecture!

Portrait de l'auteur Julie Eigenmann

– Julie Eigenmann

 

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