سكر الدايت ضار بالقلب 🔬

عن ما لذي يجعلنا سعداء عند التقاعد، ودراسة علمية تقول أن سكر الدايت ضار بالقلب.

12 - مارس - 2023 صباح الخميـس،   "السعادة ليست شيئًا جاهزًا إنها تأتي من الأفعال الصغيرة الخاصة بك"*   *دالاي نشرة اليوم بالتعاون مع: احجز سيارتك، سدد فواتيرك، بدل نقاطك كلها في تطبيق واحد.  خلك ذيب.. وحمل التطبيق. الأصل السعر $ فرق الـ ٧ أيام ◉ برميل نفط برينت 82.6 - 3.9% 🀫 أونصة الذهب 1,868 0.69% ฿ بيتكوين 20,483 - 8.2% 📈 تاسي ر.س 10.463 0.51% هل خططت للتقاعد؟ Giphy في دراسةٍ تُعد الأطول من نوعها، تتبع باحثون من هارفارد عينةً تشمل ٧٢٤ شخص من مختلف الطبقات، من سن المراهقة حتى التقاعد؛ بهدف الإجابة على سؤال: ما الذي يجعلنا سعداء؟  امتدت الدراسة لنحو ٨٥ عامًا، سخرها الباحثون لفهم تبعات كل خيار اتخذه كل مشارك على حدة ومحاولة تفسير مآله. الملفت أن النتائج يمكن حصرها تحت فئتين:    ١- براعة الإفلات: أظهرت الدراسة أن المشاركين يميلون للإفلات والتخلي مع تقدم العمر؛ حيث أنهم بعد تراكم الخيبات والتجارب يميلون للزهد بآراء الآخرين بهم، ووضع حد لأشباح الماضي وكوابيس المستقبل والتركيز على "الهنا والآن" وتقديم سعادتهم اللحظية على سواها.   ٢- سحر الدفء: عادةً عندما نخطط للتقاعد نركز على جمع المال والاهتمام بالصحة، ولكن قليل من يركزون على تطوير العلاقات والصداقات التي ستعطي معنى أكبر للحياة.    فقد لاحظ الباحثون أن المشاركين بعد التقاعد افتقدوا الروابط الاجتماعية التي كانت توفرها لهم وظائفهم وليس للوظيفة نفسها.   الصورة الكبرى: لوضع الأمور في نصابها، فإن ٦٠٪؜ من أسباب سعادتنا لا يعدو عن كونه حظ جيني؛ لكن بناء منظومتنا الفكرية الخاصة وترتيب اختياراتنا الحياتية بالاتساق معها يساعدنا في ضمان الـ ٤٠٪؜ المتبقية.    :المصادر CNBC سكر الدايت ضار بالقلب Giphy نشرت دراسة حديثة في مجلة ناتشورال ميديسن، أن بديل السكر أريثريتول مرتبط بزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.   لكن! أجسامنا تنتج بالفعل الإريثريتول، لكنها بكميات صغيرة، بالمقابل فهي موجودة  بكميات كبيرة في الأطعمة المصنعة، خاصةً المواد الخالية من السكر، وليس هذا فحسب بل هي موجودة أيضاً في معجون الأسنان.   زبدة الدراسة: ركزت الدراسة، على قياس مستوى المواد الكيميائية المختلفة  في الجسم، وعلاقتها بخطر الإصابة بأمراض القلب.    المرضى الذين يحتوي نظامهم الغذائي على أريثريتول، لديهم فرصة عالية للإصابة بسكتة دماغية، أو المعاناة من سكتة دماغية أو الموت خلال ثلاث سنوات!!   وربط الباحثون الإريثريتول بزيادة فرص الإصابة بجلطات الدم، بناءً على تجارب أجريت على الفئران وعينات من دم الإنسان.   بالتأكيد أنه من غير المجدي، تعميم الدراسة على الجميع، خصوصاً من يتمتعون بحالة صحية جيدة، لأن الدراسة أجريت على عينة أغلب أفرادها،  أشخاص معرضين بالفعل لأمراض القلب، بسبب أمراض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. الحل؟ ينصح الدكتور ستانلي هازين مرضاه باستخدام المحليات الطبيعية، كالعسل، أو استخدام القليل من السكر بدلاً من أستخدام المحليات المصنعة.    الصورة الكبرى: يرتبط الإريثريتول بالمشكلات الصحية، وهذا لا يعني وجود علاقة تأثير بينهما، فتزامن حدوث مشاكل القلب مع الإريثريتول لا يعني بالضرورة السببية، فالعلاقة تحتاج مزيدًا من البحث العلمي.   المصادر: Morning Brew نشرة اليوم بالتعاون مع: برنامج "ملكي" للتسهيل على مالكي العقارات المؤجرة متابعة عقاراتهم وعوائدهم وعقودهم بشكل مستمر، يمكنكم تحميله الآن: نسخة آبل أو نسخة أندرويد. وآراؤكم دومًا محل اهتمام للتحسين بعد تجربة البرنامج.   المزيد: الشركات الأكثر إلهاماً في تطوير ثقافة الابتكار في المملكة وفقاً لتقرير فوربس، من أبرزها : أرامكو، مصرف الراجحي، المراعي، نيوم.    سدايا تطلق "ساندبوكس" للبيانات.     أغلى وأرخص المدن للعيش فيها.    أقوى جوازات السفر لعام ٢٠٢٣م عالميًا.. الإمارات في الصدارة. إن لم تكن على قائمة جــريــد بإمكانك التسجيل في: https://www.jareed.net كما يمكنك مراسلتنا في أي وقت بالرد على هذه الرسالة، أو بالإرسال إلى: bareed@jareed.net كتب بواسطة: علي كماخي، فيّ الرويلي، حنين الحارثي، بشرى المطيري، ماجد الفقير، رزان العيسى، لمى المديهش، براءة زللي. تدقيق ومراجعة: دلال السميران، حمود الباهلي. تابعنا على: إلغاء الاشتراك Copyright © Jareed Business Reports المملكة العربية السعودية، جدة