أنت ليست وظيفتك 👩🏻‍💼

30 أغسطس 2023 وجد أطباء العيون في تايوان أن معدلات الإصابة بقصر النظر لدى الأطفال انخفضت مع قضاء الصغار ساعتين يوميًا خارج البيت تحت توصيات برنامج حكومي.  لا تنتظر البرنامج الحكومي، اصطحب طفلك يوميًّا خارج البيت ولو ساعة تحسِّن فيها نظره ونظرك 🤓❤️ سحر الهاشمي أنت ليست وظيفتك هويتك المهنية / عمران إذا كانت حياتك المهنية هي هويتك، كما كانت لي، فإن الإخفاق في الوظيفة يصبح شخصيًا جدًا. هذا ما شعرتُ به بعد تعرضي لوعكة صحية نهاية 2022، لتكون تلك الصرخة الأخيرة من جسدي لطلب الراحة التامة والبُعد عن القلق المصاحب للعمل، بعد سنين اجتهدتُ فيها بلا توقف داخل ساعات الدوام الرسمية وخارجها، متناسيةً الحدود بين أوقات الراحة والوظيفة.  كنتُ أركض في سعي مستمر إلى تحقيق ذاتي وأفخر بتعريف نفسي كفرد في المنظومة التي منحتني المسمى الوظيفي المرموق على حساب جوانب أخرى من حياتي.   بعد تلك اللحظة المفصلية فقدتُ الرغبة بإكمال هذا المشوار المهني وأعدتُ التفكير في هويتي الكاملة، وبدأتُ أشعر لأول مرة بأن حياتي الوظيفية التي سخَّرتُ وقتي لها سرقت مني بقية أجزاء هويتي. حتمًا أنا لستُ امرأة عاملة فقط، فلماذا كنتُ أحصر نفسي في هذه الخانة؟   إذا عدنا للوراء قليلًا سنجد أن ارتباط العديد من الألقاب الشخصية بالحرف اليدوية القديمة أمر سائد لدى العرب قديمًا، مثل: الحداد والخباز والنجار والخشاب. وتنتقل هذه المهن عادة بالوراثة من جيل إلى جيل. ثم زادت فرص الحصول على التعليم في القرن الماضي، وهذا أدى إلى ظهور وظائف أكثر تنوعًا وذات مردود مادي أكبر.  إلا أن الوظائف استمرت بالدلالة على هوية صاحبها. فإلى يومنا هذا عندما نلتقي بأشخاص جدد نطرح السؤال «ماذا تعمل؟» لأن ارتباط الهوية بالمهنة فكرة متأصلة لدى الجميع، ولكن طريقة الإجابة عن هذا السؤال عائدة إلى الشخص وما يحب أن يعرفه الآخرون عنه.   هذا ما قررت فعله بإعادة تعريف ذاتي بعيدًا عن المهنة. كانت الخطوة الأولى التخلي عن الوظيفة في بداية هذه السنة، لأنضم إلى أخرى أكثر مرونة وتتيح لي فرصة قضاء فترة زمنية أكبر مع عائلتي، وتخصيص وقت لممارسة التدوين الحر مع «ثمانية». في الواقع، عندما تقدمت بطلب الاستقالة من شركتي كانت الإدارة تنظر إليَّ كشخصية عازمة على إكمال مشوار العمل الذي بدأته حتى أحصد اللقب الإداري التالي في السلم الوظيفي، لذا لم يكن قراري منطقيًا لهم. لكني أصررتُ على الانسحاب، وقد كان أفضل قرار اتخذته منذ زمن طويل.   أعتقد أننا كبشر نلعب أدوارًا متعددة في الحياة، وقد يستهلك دور أو اثنان معظم وقتنا، فنشعر أننا لا نصل إلى التوقعات المطلوبة التي حددناها لأنفسنا وللآخرين ونركز في مسار واحد متجاهلين البقية، كأن نصبح مسخَّرين جدًا لوظائفنا ونخفق في مسؤولية رعاية الأبناء مثلًا. فيؤدي تجاهلنا بقية الأدوار التي تمثلنا إلى الإحباط والصراع النفسي، ثم يصبح من الصعب التقدم في أي مجال من مجالات الحياة.   قد لا تنتهي رحلتي أبدًا في كيفية تعريف هويتي والاستمرار في منح نفسي فرصة التجربة والدهشة، لكني لم أعد مضطرة إلى التركيز في مسار واحد بالحياة، بل يمكنني اكتشاف مسارات متعددة والتفاعل معها وفقًا لشروطي.  والمرة المقبلة التي أُسأل بها «ماذا تعملين؟» سأعرّف نفسي بأني جزء من كل تلك الأدوار التي ألعبها كامرأة عاملة وأم وابنة وأخت وصديقة وقارئة وكاتبة ومحبة للطبيعة والسفر. رقم X خبر  📰 حصد نحو 150 ألف مقطع فيديو إباحي من إنتاج الذكاء الاصطناعي 3.8 مليار مشاهدة من خلال 30 موقعًا في مايو 2023، وارتفع إنتاج المقاطع الإباحية بواسطة «التزييف العميق» 9 أضعاف عن عام 2019. تصوِّر هذه المقاطع محاكاة لفعل إباحي يُظهر وجه امرأة حقيقية قد تكون من المشاهير أو زميلة دراسة أو عمل، بناءً على طلب العميل. يمثل قوقل نحو 79% من حركة البحث عن «التزييف العميق»؛ إذ ارتفع البحث عن «أفضل 20 موقعًا» في هذا المجال بنسبة 285% ما بين 2020 و2023 ، وارتفع عدد المنشورات في «إكس» عن هذا المحتوى إلى 31,400 منشور في الربع الثاني من 2023. رغم استصدار قوانين محلية في 13 ولاية أمريكية، لم تُسجَّل حالة عقاب واحدة بالسجن. لذا تضغط شركات المحاماة على شركات التقنية لإزالة المحتوى الإباحي الناتج عن الذكاء الاصطناعي وحذفه، كونها تمنح المحتوى بنية تحتية يتواجد بها عبر الإنترنت. تستضيف شركة (Cloudflare) أعلى 13 موقعًا للتزييف العميق، وتوفِّر أمازون خدمات استضافة الويب لثلاث أدوات شائعة «للتزييف العميق». استجابت بعض الشركات للضغوط ومسحت المحتوى الإباحي، بينما ردَّت بعض الشركات مثل قوقل بأنها تتيح للضحايا الشكوى وطلب إزالة المحتوى. الغمندة. لا تزال القوانين والتشريعات قاصرة عن ملاحقة آثار استخدام الذكاء الاصطناعي المتسارع في صناعة المحتوى، ولا يوجد إلى الآن قانون فدرالي أمريكي يجرِّم مشاركة هذه المقاطع، والخاسر الوحيد هنا هم الضحايا المباشرون الذين يضطرون إلى معايشة معاناة إرسال الشكاوى إلى خدمة العملاء.  🌍 المصدر Bloomberg Google and Microsoft Are Supercharging AI Deepfake Porn سلامة عقلك 🫶🏻 تجد نفسك عاجزًا عن التفكير الإبداعي؟ نستهلك أنفسنا في محاولة العثور على فكرة إبداعية دون جدوى، وننسى أن دماغًا ممتلئًا بالمعلومات لا يعني بالضرورة عقلًا مُنتجًا للأفكار. لكن لا تقلق، نشاركك هنا بعض الآليات الفعّالة التي قد تساعدك على شحن عقلك بالأفكار الإبداعية الخلَّاقة. غذِّ دماغك بما تريد إنتاجه. يستهلك دماغنا مقاطع الفيديو وعناوين الأخبار والمعلومات غير الضرورية أثناء تصفحنا العشوائي على مواقع التواصل الاجتماعي. لذا عليك بالتغذية السليمة من خلال قراءة الكتب والمقالات والاطلاع على المحتوى المفيد المتخصص، واختبار التجارب الحياتية والثقافية التي تمدُّك بالإلهام والمعرفة.  قلِّل استقبال معلوماتٍ جديدة. حشو الدماغ بالمعلومات والبيانات طوال الوقت يصيبه بالتشتت واللهاث ويستهلكه في محاولته ترتيبها وهضمها. هذا الحشو لا يمنح الدماغ الفرصة لتحليل المعلومات وربطها والخروج منها بفكرة إبداعية.  الأفكار الخلَّاقة تأتي مع الممارسة. مفهوم «الإلهام» الذي يحل فجأة على المبدع لا يعبِّر عن حقيقة الواقع. فالأفكار الإبداعيَّة تأتي مع ممارستك للنشاط الإبداعي. مثلًا، بدل انتظار الإلهام لكتابة قصة، ابدأ بكتابتها فورًا حتى إن لم تكن لديك فكرة مسبقة. فأنت عندما تتمرن وتمارس يكون دماغك في وضعيَّة التجربة واستحداث الحلول، وهذا أفضل محفز للعقل.  كلنا عانينا من جفاف المنبع الإبداعي، فلا تيأس من نفسك. امنح دماغك الفرصة ولا تبخل عليه بما يحتاج، وسيفيض عقلك بالأفكار الإبداعيَّة. ☔️ 🧶 المصدر Renuka Gavrani If You Lack Creative Ideas, Here Is What You Need to Do لمحات من الويب 😌 «كن قويًا بما فيه الكفاية بحيث تسامح الآخرين دون الاضطرار إلى سماع أعذارهم.» باولو كويلو 🪟 ليه المشربيَّة أعظم اختراع في العمارة. 😤  هل كثرة البرامج الموجودة على حاسوب الماك تبطئ تحميله؟ إليك هذه الطرق لاستعادة السيطرة. 🏡  باركوا لي لقيت بيت! قفزة إلى ماضي نشرة أها! 🚀 يتجاوز عدد مستخدمي البريد الإلكتروني أربعة مليار مستخدم، ومتوقّع ارتفاع العدد في عام 2025؛ ما يجعلنا في عصر ذهبي للنشرات البريدية. 💌 لا بأس إن دخلت تجارب جديدة، بل أشجعك عليها، لأنَّ تلك التجارب تعينك على التمييز بين الاهتمام المؤقت أو الجانبيّ، وبين الموهبة الحقيقية. 👨‍🍳 أعد هذه النشرة بحب من الرياض ❤️ إيمان أسعد ، ياسمين عبدالله ، شذى محمد ، الفنان عمران ، عبدالواحد الأنصاري شارك النشرة مع من تحب أو من تعتقد أنها تهمه شارك أها! كيف كانت نشرة اليوم؟ رهيبة ❤️‍🔥 سيئة 😑 Linkedin Instagram Youtube Facebook Twitter لإلغاء أو ضبط خيارات الاشتراك هنا هنا للاطلاع على دستور ثمانية و سياسة الخصوصية. 2023 © جميع الحقوق محفوظة لشركة ثمانية للنشر والتوزيع