فكّر بالسبب وراء تضخيم الحبّة إلى قبّة 😱

28 فبراير 2023 مديرة تنفيذية في أمازون كتبت رسالة إلكترونية بمنتهى التعاطف الإنساني تحاول فيها تهدئة غضب الآلاف من موظفي الشركة المعترضين على إقرار العودة الإجبارية إلى العمل في المكتب وإلغاء خيار العمل عن بعد، وتطمينهم إلى اهتمام الشركة بهم.  المشكلة الوحيدة في هذه الرسالة أنَّ المديرة طلبت من «تشات جي بي تي» كتابة الرسالة، مع قصة ملهمة (من الواضح لم تراجعها) والتي بدأها البوت «كان يا مكان شركة برمجيات صغيرة....» 🤦🏻‍♀️ أنس الرتوعي فكّر بالسبب وراء تضخيم الحبّة إلى قبّة تهويل الأمور / عمران منذ سنوات طويلة وأنا أتعامل مع المقاول عبدالله، رجلٌ تقليدي من الطراز الرفيع، ويشرف بنفسه على كل الأعمال المتعلقة بالبناء والصيانة. فهو يجيد الهدم والترميم والتكسير وأعمال السباكة والكهرباء وكل ما يخطر في بالك، بوسعه أن يبني لك «ملحق خارجي» أو قصرًا ضخمًا!  هو أيضًا رجلٌ صادق وأمين، وهاتان صفتان نادرتان مع الأسف بين المقاولين، لكنه يحب المبالغة في تهويل الأمور، و«يجعل من الحبة قبة» كما يقول المثل الشعبي الشهير!   دومًا ما نواجه في حياتنا هذا النوع من البشر. أناسٌ لديهم القدرة على تحويل خطأ يسير أو مشكلة محدودة الآثار إلى كارثة عالمية، فينتابهم الذعر منها، ويندفعون إلى التعامل معها على نحو مبالغ فيه جدًا.   قد ننظر إلى من يبالغ في ردة فعله على أنه شخص ضعيف غير قادر على مجاراة الموقف، لكن يُشير علماء النفس إلى أن ردة فعل البشر هذه هي نتاج طبيعي لتطوّر آلية الدفاع عن النفس من الأخطار المحدقة.  فلو وقع لك حادث مرور -لا قدر الله- وتعرضت للإصابة، فسوف تصبح طريقتك في قيادة السيارة أكثر حذرًا، وتصبح هذه هي طبيعتك. كما أنك ستظهر انفعالًا أقوى وأكثر حديّة على أي سائق آخر يتصرف برعونة، حتى لو كان التصرف لا يهدد حياتك أو يهدد بوقوع حادث. يمكن أن نستعين بهذا المنظور في تفسيرنا ردود الفعل المبالغ فيها بشأن بعض القضايا الحقوقية العامة. فنجد مثلًا بعض الناشطين في قضايا الاحتباس الحراري يغلقون الطرقات، ويلصقون أيديهم بالشوارع، ويصرخون في الشارع في محاولة لشرح أفكارهم.   استعنت شخصيًّا بهذا المنظور، وسألت المقاول عبدالله عن سبب ردود أفعاله المبالغ فيها، فقال بما معناه: «أخاف ألا أُقدِّر المشكلة بالشكل الصحيح، فأصبح أنا المخطئ في حال وقع شيء لا سمح الله». لذلك إذا لم تستطع تفسير تهويل الطرف الآخر في موضوع تراه أنت صغيرًا، ففكر في «الحبة» التي تخيفه، وتدفعه إلى تحويلها إلى «قبّة».  رقم X خبر  📰 انضمت سماء جزيرة باردسي الويلزية إلى 17 موقعًا في العالم فقط حيث سماء الليل مظلمة وصافية من التلوث الضوئي. ومنحت «هيئة السماوات المظلمة» الجزيرة الويلزية النائية هذه الشهادة لكونها أول ملاذ لسماء الليل في أوربا، حيث يبعد عنها أقرب مصدر لتلوث ضوئي 70 ميلًا من مدينة دبلن. «في عالم يغرق في التلوث، فحفاظنا على صفاء سمائنا لأطفالنا امتيازٌ وشرف.» عصابة من 4 نشالين سرقت أكثر من 21 سماعة رأس أبل (Apple AirPods Max) من رؤوس أصحابها في منهاتن. بدأت السرقات في 28 يناير حيث يركب النشالون دراجات سكوتر واستهدفوا  ضحايا من عمر 16 إلى 41. فالسماعة تبلغ سعرها 549 دولار ويسهل انتشالها على خلاف سماعات الأذن. ولا تزال عمليات النشل مستمرة في أرجاء منهاتن دون إلقاء القبض على أي منهم.   لأول مرة منذ 70 عامًا، يتسنى رؤية معالم المنطقة المعزولة من السلاح بين الكوريتين الشمالية والجنوبية (DMZ)، وذلك عن طريق التجوّل الافتراضي في قوقل. وبعد أن شهدت المنطقة الحدودية معارك مدمرة انتهت مع إعلان الهدنة في 1953، ومع غياب البشر عنها، ازدهرت الحياة البرية فيها وعادت الطبيعة إلى وجودها الأول قبل البشر. «هذه المنطقة تجسيد للتاريخ المحزن للكوريتين، لكنها وعلى نحوٍ نادر تحوّلت إلى جنة للمخلوقات البريّة من النباتات والحيوانات.» سلامة عقلك 🫶🏻 غرفة نومك فوضوية وتجد نفسك عاجزًا عن ترتيبها؟ تؤكد دراسات على وجود علاقة بين فوضى مكانك وصحتك العقلية. فتراكم الفوضى والمخلفات دلالة على إرهاق نفسيّ شديد، كما يزيد فيك مشاعر الخزي والتوتّر. لذا هنا نصائح حول ترتيب مكانك: ركّز على الجانب الوظيفيّ لا الجماليّ. لا تسعَ إلى النظافة الفائقة والترتيب الجماليّ، بل اسع إلى المقبول. احرص مثلًا على تغطية فراشك بعد نهوضك من النوم، لكن لا ترتبه كما الفنادق.  قسّم مهام الترتيب وركّز كل مرة على إحداها. إذا جمعت مهام الترتيب في مهمة واحدة كبيرة ستشعر بالعجز، لذا خصص يومًا لكل مهمة؛ يوم لترتيب المكتب، يوم لغسيل ملابسك، يوم لمسح الأرضية..إلخ.  طبّق استراتيجية «تنظيف ما قبل الإغلاق». لا تحمل هم تنظيف غرفتك بأكملها كل يوم، بل اكتف بمهام بسيطة تؤديها يوميًّا قبل خلودك للنوم ولا تأخذ منك أكثر من عشر دقائق: فرّغ سلة مهملاتك، ارفع ثيابك عن الأرض والفراش، أخرج الأطباق أو أي شيء آخر لا ينتمي لغرفتك.  ترتيب غرفتك لا يحل مشكلتك النفسية، لكن يعطيك جرعة إيجابية. وتذكّر أنَّ وجود شيء بسيط من الفوضى ليس بالأمر السيء، بل دلالة على أنَّ أحدًا يعيش في غرفتك.  🧶 المصدر Dana G. Smith Depression Rooms and Doom Piles: Why Clearing the Clutter Can Feel Impossible لمحات من الويب 💔 «القصص ملأى بالقلوب المنفطرة على يد الحب، لكن ما يكسر القلب فعلًا أن تسلب أحدهم حلمه..أيًّا يكن هذا الحلم.» بيرل بك 🚽 في المرة القادمة التي تتجول بها في شوارع باريس، زر الحمام الكلاسيكي. 🍣 لإفطار مغذي ولذيذ وخفيف، جرّب إعداد طبق سوشي اللبنة بالزعتر. 🚶🏻تجوّل افتراضيًّا مع قوقل في منطقة (DMZ). قفزة إلى ماضي نشرة أها! 🚀 إنَّ بقاء تك توك على هاتفي مسألة وقت، لأنه مرتبط ببحث شخصي وسأودُّعه، وأكفكف دموعي بعدها وأخرج من مزاجي الحزين. 😭 الريميكات تلعب على وتر النوستالجيا، وفي الوقت نفسه تتكيّف مع تطلعات الأجيال اللاحقة، الأمر الذي يحقق أرباحًا عالية. 👾 أعد هذه النشرة بحب من الرياض ❤️ إيمان أسعد ، شذى محمد ، الفنان عمران شارك النشرة مع من تحب أو من تعتقد أنها تهمه شارك أها! كيف كانت نشرة اليوم؟ رهيبة ❤️‍🔥 سيئة 😑 Linkedin Instagram Youtube Facebook Twitter لإلغاء أو ضبط خيارات الاشتراك هنا هنا للاطلاع على دستور ثمانية و سياسة الخصوصية. 2022 © جميع الحقوق محفوظة لشركة ثمانية للنشر والتوزيع