تأمَّل ما أنجزته حتى الآن ⭐️

01 مارس 2023 سناب شات تستعين بعصا «أوبن إيه آي» السحريّة، وتعلن عن استخدام تقنية «تشات جي بي تي»  تحت اسم «ماي إيه آي» (My AI).  وتراهن سناب شات أنَّ في المستقبل القريب جدًا لن يكفيك التواصل مع أهلك وأصدقائك وجمهور متابعيك، بل ستحتاج للتواصل أيضًا مع بوتات الذكاء الاصطناعي.(مقابل 3.99 دولار شهريًّا) 😏 أحمد مشرف تأمَّل ما أنجزته حتى الآن سلم الإنجاز \ عمران في رسالة إلى شقيقها عام 1894، كتبت عالمة الفيزياء ماري كوري (الحاصلة على جائزة نوبل مرتين)، واصفةً همومها حول مشاريعها التي لم تُنجزها بعد: «لا يلاحظ المرء أبدًا ما أنجزه. إذ لا يسعه إلا أن يرى ما تبقى من عمله.» واليوم، تتشابه هموم طموحي مع ما كتبته كوري في رسالتها قبل أكثر من مئة عام. فالإنسان يبحث عن تحقيق ذاته من خلال ما يمكن له إنجازه في سباقٍ مع الزمن، فلا نكترث كثيرًا بالماضي قدر انشغالنا بهموم المستقبل. لذلك دومًا ما يشجع أنصار الهدوء بأن نعيش اللحظة بدلًا من القلق من المستقبل أو الحزن من الماضي. أكتب هذه الكلمات بعد أن جلستُ حائرًا أنظر إلى خطة إنجاز هذا العام (خصوصًا فيما يتعلق بالكتابة). أُحرج نفسي أمام نفسي لأن أعباء الخطة أكثر بكثير مما كانت عليه سنواتي السابقة. وهذا فخٌ تقليدي يقع فيه كل من يحاول أن يكون نسخة أفضل من نفسه. اكتشفت -مثلًا- عندما اطلعت على جدول حلقات ساعة أبل أنني بالفعل كنت شديد الانضباط في عادة المشي اليومية، وشبه منضبط في رياضة القوة التي ألزمت نفسي بها. رغم ذلك، ولسببٍ ما، يصيبني نوع من عدم الاكتراث لهذه النتائج التي حققتها، مع استمرار تأنيب حاد يأتيني كل يوم بأن عليَّ السعي أكثر بقليل.  نفس هذا الإحساس من عدم الاكتراث ينسيني أنني أمضيت ما مجموعه تسعين يومًا متفرّقة في الأشهر الأربع الأخيرة لم تكن فيها النشويات ضمن وجباتي الرئيسة، لأكتفي بالنظر صباحًا للميزان الذي يتحرك (ببطء) نحو أرقامٍ أقل، فأبعد وجهي عنه وكأنه صديق أود مخاصمته.  أتناسى مع وقوفي على الميزان أني كتبت آلاف الكلمات، وحدثت الكثير من التطورات في عملي التجاري، ولا يشغلني سوى الرقم الذي لم أصله، وأن الكثير ينتظرني حتى أحققه. فلا أنا استمتعت بالنتائج، ولا أنا الذي استرحت من وتيرة العمل التي سألزم نفسي بها. لذا، في رسالتي إليك اليوم، أطلب منك أن تتريث قليلًا، فالدنيا لن تطير. استمر على ما أنت عليه، حتى إن كانت خطوات صغيرة من التطور. وقبل أن تنشغل بما لم تحققه بعد، تأمَّل ما أنجزته حتى الآن، لكي تنال شيئًا من راحة البال والهدوء الذي تستحقه. رقم X خبر  📰 بمناسبة مرور 70 سنة على إصدار رواية «كازينو رويال»، الرواية الأولى في سلسلة جيمس بوند للكاتب إيان فلامنق، ستصدر طبعات منقحة من سلسلة الروايات مع تغييرات في النص. إذ أعلنت دار إيان فلامنق للنشر المالكة لأعمال المؤلف، أنها استعانت بخدمات «القرّاء الحساسين» لتحديد ما قد يهين القارئ.ومن التغييرات حذف الألفاظ العنصرية المهينة للسود، وأي وصف عرقيّ للشخصيات.  لأول مرة منذ 60 عامًا، تبدّل شوكة نوكيا هوية علامتها التجارية وشعارها لتكرّس انطلاقتها بصفتها شركة خدمات تقنية، ولكي ينسى الناس أنها كانت في الماضي شركة هواتف متنقلة. وبعد معاناة الشركة الفنلندية بعد خسارتها سوق الهواتف المتنقلة، نجحت الشركة منذ 2020 في بناء أعمالها من جديد كشركة موفرة للخدمات والأدوات التقنية. وشهدت نوكيا نموًّا بنسبة 21%  في العام الماضي، «استراتيجيتنا واضحة: أن نكون في قطاع الأعمال الذي يتسنى لنا قيادته عالميًّا.» 6 من أحذية مايكل جوردان الرياضية التي ارتداها اللاعب في مباريات البطولات الست التي فاز بها فريقه «شيكاقو بولز» بالبطولة في التسعينيات ستعرض للمزاد في دار سوزبيز. ومن المتوقّع أن تباع هذه المجموعة المهترئة من أحذية «إير جوردان» بمبلغ قياسي يصل ما بين 20 إلى 100 مليون دولار؛ «فهي لا تقدّر بثمن، مثلها مثل الموناليزا وزنابق مونيه وتمثال ديفيد.»  سلامة عقلك 🫶🏻 هل تشعر بالاحتراق من منصبك الإداريّ؟ فالمدير أكثر عرضة للاحتراق الوظيفي من الموظف، إذ تلقي إدارة مشروع أو فريق عمل تحديات أكبر ومسؤوليات أكثر، وتتطلب اتخاذ قرارات بشكل يوميّ يتحمل المدير عواقبها. وحتى تتجنب الاحتراق إليك هذه الخطوات: لا تلعب دور «حلال المشاكل». من الأسهل أن تحلّ بنفسك كل مشكلة وتنفذ المهام الصعبة، لكن مهمتك أن تثق في فريقك، وتتيح لهم فرصة التعلم وإظهار مواهبهم وقدراتهم الإبداعيّة.  ضع خطة يومية للعناية بالذات. يبدأ تجنُّب الاحتراق مع حفظ طاقتك وصحتك، فاحرص يوميًّا على الرياضة والغذاء الصحي والنوم المريح، مثلما تحرص على تنفيذ مهامك في الوظيفة.  زد مخزونك من المهارات الإداريّة. ربما نلت الترقية لمهاراتك التقنية والوظيفية، لكن لا يعني هذا أنك تتمتع بالمهارات الإدارية المطلوبة. لذا استعن بالدورات والكتب وغيرها لصقل مهاراتك الإدارية والتعامل مع مهامك كمدير لا موظف.  اكسر حلقة المشاعر السلبية. يؤدي الإرهاق إلى الانفصال العاطفي عن العمل وتخفيض الاستمتاع به والتركيز على نقاط التوتّر. لذا تمرّن على مراقبة مشاعرك السلبية، ومتى تسارعت نتيجة موقف اسأل نفسك «هل ثمة سبب حقيقي لهذه المشاعر ؟» إن لا، فكّر بإيجابية أكثر حول ما حصل.  أنت لست وحدك. الجأ إلى صديق، أو العائلة، أو استعن بمشورة الموارد البشرية حول الطريقة الأفضل للتعامل مع مسؤولياتك الإدارية بكفاءة وحماس دون تعريض نفسك للاحتراق.  🧶 المصدر Tamara Franklin How to Avoid Manager Burnout لمحات من الويب ⌛️ «يومًا ما ستستيقظ من نومك، وستدرك أنَّ ما عاد من وقتٍ كافٍ لتفعل ما أردت دومًا فعله. فافعله اليوم.»  باولو كويلو 👑 رسّام استشعر مستقبل الملكية البريطانية قبل الجميع في لوحته عام 1936. 🤡 استنسخ وجهك على الميم المفضّل لديك. 🥹  لم أرك ولم أسمعك لكني شعرت بك. قفزة إلى ماضي نشرة أها! 🚀 مشاركة التجارب الشخصية النفسية في وسائل التواصل الاجتماعي لعبت دورًا في الانفتاح المجتمعي على النقاش، وشجعتنا على تقبل فكرة العلاج النفسي. 🙅‍♀️ تَعِد الكبسولات بتقديم طرح غير ذاتي عبر الاطلاع على مصادر معرفية مختلفة ثم تقديمها للمتلقي، وهذه العملية غير ممكنة في كثير من الحالات. 💊 أعد هذه النشرة بحب من الرياض ❤️ إيمان أسعد ، الفنان عمران شارك النشرة مع من تحب أو من تعتقد أنها تهمه شارك أها! كيف كانت نشرة اليوم؟ رهيبة ❤️‍🔥 سيئة 😑 Linkedin Instagram Youtube Facebook Twitter لإلغاء أو ضبط خيارات الاشتراك هنا هنا للاطلاع على دستور ثمانية و سياسة الخصوصية. 2022 © جميع الحقوق محفوظة لشركة ثمانية للنشر والتوزيع