كيف تتخلص من الأرق واضطرابات النوم في رمضان؟

كيف تتخلص من الأرق واضطرابات النوم في رمضان؟ اضطرابات النوم أو الأرق تشمل صعوبة والنوم المتواصل لساعات طويلة، وهي إحدى المشاكل الطبية الأكثر شيوعًا. الذين يعانون من الأرق، يستيقظون من النوم ويبقون غير نشطين وغير مرتاحين، الأمر الذي يؤثر على أدائهم خلال اليوم. ما هي الطريقة؟ اقرأ أيضاً الملك تشارلز يزور برلين للمرة الأولى منذ اعتلائه عرش بريطانيا حملات اعتقال مستمرة في مخيم الهول مصادر لـ"أخبار الآن": اختطاف مواطن بريطاني في اليمن لقد وصلك هذا البريد الالكتروني لأنك سجلت في نشرتنا البريدية.يمكنك الغاء الاشتراك في أي وقت Al Aan TV Dubai 500765 United Arab Emirates