Sommeil et dépression, carence en vitamine B12, sommeil et santé cardiovasculaire, besoin en calories

Infolettre du lundi 23 octobre 2023 Le manque de sommeil est-il une cause de la dépression ou vice versa ? Les chercheurs se sont longtemps demandé lequel avait le plus d'impact sur l'autre. Les recherches apportent une réponse de plus en plus claire. Lire la suite La carence en vitamine B12 peut causer une inflammation chronique L'inflammation chronique est sous-jacente à plusieurs problèmes de santé tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète et les troubles neurodégénératifs. Lire la suite Cinq aspects du sommeil ayant un impact sur les maladies cardiovasculaires Chacun de ces aspects semble avoir autant d'importance que les autres pour protéger contre les événements cardiovasculaires. Lire la suite Calcul de votre besoin en calories selon votre métabolisme de base et votre activité Calcul rapide en tenant compte de l'âge, du poids, de la grandeur et du niveau d'activité. Lire la suite

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